Oki postaram się to ogarnąć jeszcze zakupić międzyinnymi olej Zamówiłem białko, wid d+k2, ashwagandhe Mam pytanie co do treningu mam FBW 3x i pasuje jakieś cardio kręcić tylko z tym problem że kondycja jest na poziomie minimalnym zacząłem spacerować szybkim marszem po 5km w dni nietreningowe a teraz próbuje pomalutku truchtać marszobiegi zacząłem [...]
Tak mam niedoczynność tarczycy biore letrox 75 mg ale wiesz jacy to lekarze nasi PL są świetni.. tak na dobrą sprawę nie powinno się brać letrox ani euthyrox leczy się tylko objawy a nie szuka się przyczyny ale co zrobic to już wyższa filozofia. Jeszcze takie rzeczy prozdrowotnie planuje powprowadzać piję nasiona chia w dobry olej się zaopatrzę [...]
[...] cieplo, poce sie, tetno przyspieszone, ale nie czuje podwyzszonego cisnienia. mam obrzydzenie do jedzenia. czuje, ze mnie ssie, slabo mi sie robi z braku cukru, ale na razie jeszcze nie trenuje, wiec niech spala tluszcz. jak zaczne trening to zaczne wmuszac w siebie zarcie, a teraz bez przymusu. pobudzenie jest, ale mam jakos jasny umysl i moge [...]
Nauczyłem się jeszcze jednego. Szacunek bardzo cieżko zdobyć, a jeszcze trudniej go utrzymać...ale to o wiele słodsze gdy obdarzają Cię nim nie przyjaciele, a wrogowie... Stoję i szukam w lustrze jakis znaków postępu. Po tych wszystkich poświęceniach, porannych posiłkach, stoi przede mną człowiek, który chce czegoś więcej. Poza strachem i [...]
[...] pierwszych stron, zeby wiedziec, ze stary Venom to zupelnie inna polka produktow, jesli chodzi o spalacze i nic z obecnie dostepnych srodkow nie moze sie z nim rownac. Wciaz jeszcze mozna go zreszta dotac, ale ceny czesto siegaja okolo 400pln, a to juz duza przesada. Obecnie pierwszy raz lyknalem starego Venoma w zeszlym roku i obecnie lece [...]
[...] Operujesz na maxymalnych ciezarach, lecz dla REKORDU POWTORZENIOWEGO co w rzeczywistosci daje 85, moze 90% rzeczywistego maxa (tu przy srednim wytrenowaniu) a 5x5 to jeszcze mniej % cm, wiec gdzie widzisz tu maksowanie?? Wszystkie te i podobne do nich programy sa oparte o progres liniowy a nie maksowanie co trening, jak Tobie sie blednie [...]
A jak byś czytał co się pisze do Ciebie? Panowie bez zbędnego spamu!!! Wypowie się ktoś co do stosowania provironu? Jeszcze mam taki problem, od ostatniego cyklu na metce czasem boli mnie brzuch, nieraz nie mam apetytu, biore hepatil dalej po cyklu, ale czuje, ze coś nie gra tak jak trzeba, moze temu ze podbijalem szalenie te dawki. Jakie wykonać [...]
Rozumiem czyli jakie zrobić badania przed cyklem drodzy Panowie, Estrogen, teścia i coś jeszcze? Mam jeszcze jedną sprawę czy jak bym dołożył 10 strzałów Deki do cyklu na enanie 250mg /e5d byłoby dobrze? W jakich dawkach i co ile dni wtedy lecieć?
[...] głowie i na co dzień, aktywność sportową mocno musiałem ograniczyć. Po prostu doszła praca, potem rodzina, następnie Dzieci - w związku z tym kolejne obowiązki na głowie i jeszcze więcej pracy, jeszcze więcej problemów, nerwów, stresów. Wiek też nie pomagał jeśli chodzi o produkcję hormonów, a od zawsze miałem dość nisko np. testosteron , więc [...]
No ten trening z priorytetem lap bardzo dobze mi wchodzi ,Filar , zrob jeszcze jakas rozpiske na priorytet klaty lub barkow , bo treningi co ukladasz sa naprawde extra Zmieniony przez - Wardog w dniu 2005-11-14 00:07:10
[...] biceps (nie wiem jak to cwiczenie nazwywa sie , ale rozumiesz), praktycnzie do oporu tym 50 kg , później pomocnicy zdejmuja po 5 kg ze strony i az do gryfu i gryfem tez jeszcze pompujesz. Ciekawe ćwiczenie ? Jeśli możesz wypowiedz sie na temat tego cwiczenia bede wdzieczny:) , Ja z praktyki wiem ze jest to jedno z najbardziej meczących [...]
[...] ma różnicy, w sensie że biceps nic nie urósł. A zaćząłem robić tym planem co jest napisany na pierwszej stronie ale nie mam zakwasów w ogóle, wiec co mam zmienić? I takie jeszcze pytanie chodzi mi o to że większość ludzi ćwiczących na siłowni ma tak jak by "wybuloną" rękę (biceps) nad zgięciem, widać to przy wyprostowanej ręce, a ja [...]
[...] i tak w ogóle co mam myślęc, odnosze wrażenie że kolega justtraning z kolei sugeruje mi nieco inne rozwiązanie - czy po prostu ja to kiepsko rozumuje:) a moglibyście zerknąć jeszcze w inne tematy, gdzie próbuje zasięgnąć porad? http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_na_kapturki__-t301116.html [...]
[...] mi racje... Pozdro! "Nr.1: Nie dostal nigdy wczesniej zaproszenia od sponsorow na przyjazd do Polski i na seminaria.. myslisz ze co z wlasnej kieszeni mial kase wylozyc i przyleciec bo ty chcesz Mr.O zobaczyc na zywo?" A tego nawet nie chce mi sie komentowac. Pozdrowionka raz jeszcze! Zmieniony przez - cyggi w dniu 2008-09-16 02:16:49
[...] nie widzi,mozesz wstawic chociaz jedno zdjęcie?Na dzień dzisiejszy bym zalecił czekanie/uprawiasz jakis sport?/ Próbowałem Andtractim-nie działał-dlaczego? bo on nie usunie tłuszczu a ja mialem ginekomastie tłuszczową:)czyli puenta prosta-trzeba miec typowo ginekomastię gruczołową.(aha jeszcze do andtractimu..na 80% to po nim mozesz byc łysy)
[...] a ten z kolei np. w ATP. ATP natomiast uczestniczy w fosforylacji kreatyny i powstaje fosforeatyna, która jest wykorzystywana przez mięsień do skurczu. Powtarzam jeszcze raz nie wierzcie Panowie, w podobne chwyty marketingowe. Ja mogę np. wypuścić na rynek produkt będący mieszanką argininy i glicyny i sprzedawać z dużym zyskiem, [...]
[...] w Chinach, a się do tego nie przyznają. W zamian zaproponowano mi ortezę DonJoy X-act, (choć wcześniej pracownica pytała szefowej czy ma wydać Medicover), twierdząc że jest jeszcze lepsza, produkowana w USA i w tej samej cenie co reklamowana Rush. Kompletnie nie znam się na ortezach więc nie wiem czy powinnam się godzić na taką zamianę. Na [...]
[...] nie mozna dusic,tak? (bez komentazy na temat mojej wiedzy) a co do unieszkodliwienia przeciwnika... opis miejsca:malutki pareczek w centrum miasta-siedze z kumplem i odok jeszcze 4 kumpli mojego kumpla, to bylo... w tamtym roq jak sie lalem z gosciem,szczerze mowiac nie potrafie sie bic na piesci-ciosy sa bez sily, porownac mozna do [...]
Hubertowi niezbyt się tam wiedzie ale walczy dalej,Karol już chyba ze startów zrezygnował przez ten biceps. Ogólnie w IFBB Pro jeszcze Oley działa. Co prawda mocno reklamuje się Krystian Wolski ,nawet go wymieniają,żę ma idealną sylwetkę do sukcesów w tym sporcie . Ale na razie to wszystko. Chłopakom w Elite Pro jakby wiedzie się lepiej ale [...]
[...] do profilu później przyspawałem drugi kontownik na tym poprzednim tak żeby ten kont prosty (punkt łączenia się dwóch ścianek był na górze) wtedy mamy 45 stopni dalej jeszcze nie robiłem ale przykrence deski do tych dwóch kontowników na to gąbka i gotowe. A i najlepiej żeby ten kontownik co idzie pierwszy miał takie ścianki aby po [...]
Dieta redukcyjna do oceny, 94kg
